Pechuga de Pollo a la Plancha

Name: Pechuga de Pollo a la Plancha
Total time: 15 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🍗 2 piezas de pechuga de pollo; 🧂 1 cucharadita de sal; 1/2 cucharadita de pimienta negra molida; 1 cucharada de aceite de oliva

Costo $8, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookGo

15 Min
2 Porciones
$8

Pechuga de Pollo a la Plancha

Costo $8, ahorrar $5

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15 Min
2 Porciones
$8

INGREDIENTES

Carne
- 🍗 2 piezas de pechuga de pollo
Condimentos
- 🧂 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta negra molida
- 1 cucharada de aceite de oliva

PASOS

Lava la pechuga de pollo a fondo y seca con papel de cocina.

Cubre uniformemente ambos lados de la pechuga de pollo con sal y pimienta negra, y deja reposar 5 minutos.

Vierte aceite de oliva en una sartén y calienta a fuego medio.

Coloca la pechuga de pollo en la sartén y cocina cada lado durante 4-5 minutos hasta que esté dorada y bien cocida.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

250

Calorías

40g
Proteína
2g
Carbohidratos
6g
Grasas

💡 Consejos

Puedes combinarla con una ensalada sencilla o arroz para un plato principal completo.Si tienes tiempo, marinar la pechuga de pollo con anticipación hará que tenga más sabor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.