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M's 슬로피 조 소스

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 인분
  • $10

재료

  • 오일 & 양념

    • 1 큰술 엑스트라 버진 올리브 오일
    • 🧄 1 큰술 다진 마늘
    • 2 큰술 화이트 식초
    • 2 큰술 우스터셔 소스
    • 1 큰술 갈색 머스타드
    • 1 큰술 칠리-마늘 소스 (예: 스리라차)

  • 야채

    • 🧅 1 개의 큰 양파, 다진 것
    • 1 개의 초록색 벨 페퍼, 다진 것

  • 고기

    • 1 파운드 다진 칠면조 고기

  • 소스 & 조미료

    • 🍅 1 컵 통조림 퓌레화한 토마토
    • ¼ 컵 바비큐 소스 (예: KC 마스터피스)
    • 2 큰술 케첩

단계

1

중불로 예열된 팬에 올리브 오일을 데워주세요. 양파와 벨 페퍼를 넣고 약간 부드러워질 때까지 5분 정도 요리하세요.

2

마늘과 다진 칠면조 고기를 추가하고, 고기가 완전히 부서지고 갈색으로 변할 때까지 계속 저어가며 요리하세요. 약 5~7분 더 걸립니다.

3

퓌레화한 토마토, 바비큐 소스, 케첩, 식초, 우스터셔 소스, 머스타드, 그리고 칠리-마늘 소스를 넣고 잘 저어주세요. 7~10분 정도 더 끓여서 전체적으로 따뜻해지게 만드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

287

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 21g
    탄수화물
  • 12g
    지방

💡 팁

소스를 구운 샌드위치 번과 함께 곁들이면 완벽한 슬로피 조를 즐길 수 있습니다.더 진한 맛을 원한다면 다진 칠면조 대신 다진 소고기를 사용할 수 있습니다.남은 소스는 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.