env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Цыпленок Му Шу

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Маринад

    • 2 столовые ложки холодной воды
    • 2 чайные ложки кунжутного масла
    • 2 чайные ложки кукурузного крахмала
    • 🍗 450 грамм куриной грудки, нарезанной тонкими полосками
  • Соус

    • 4 столовые ложки холодной воды
    • 1 чайная ложка кунжутного масла
    • 2 столовые ложки соуса хойсин
    • 2 столовые ложки устричного соуса
    • 2 чайные ложки соевого соуса
  • Основные компоненты

    • 2 чайные ложки растительного масла
    • 🥚 2 крупных яйца, взбитых
    • 3 стакана тертой капусты или смеси для коулсло
    • 1 банка (113 г) нарезанных шиитаке грибов, слитых
    • 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных
    • 1 столовая ложка хереса
    • 3 зеленых лука, нарезанных

ШАГИ

1

Взбейте 2 столовые ложки воды, 2 чайные ложки кунжутного масла и кукурузный крахмал вместе в большой миске. Добавьте курицу, перемешайте, чтобы покрыть, и отставьте в сторону.

2

Смешайте оставшиеся 4 столовые ложки воды и 1 чайную ложку кунжутного масла в отдельной миске. Взбейте соус хойсин, устричный соус и соевый соус до полного смешивания; отставьте соус в сторону.

3

Нагрейте 1 чайную ложку масла в сковороде на среднем огне. Добавьте яйца и готовьте в течение 3 минут; переверните и готовьте, пока они не станут плотными, еще около 3 минут. Переложите на разделочную доску и нарежьте тонкими полосками.

4

Добавьте маринованную курицу в сковороду и готовьте на среднем огне в течение 6 минут. Переверните и готовьте, пока она не станет золотисто-коричневой снаружи и соки не станут прозрачными, еще около 6 минут; переложите на тарелку.

5

Нагрейте оставшуюся 1 чайную ложку масла в сковороде на среднем огне. Добавьте капусту, шиитаке грибы, чеснок и херес; готовьте, пока капуста не начнет вянуть, около 2 минут.

6

Добавьте курицу, нарезанные яйца и зарезервированный соус в сковороду; готовьте, периодически помешивая, пока соус не загустеет, около 5 минут. Добавьте зеленый лук и сразу же подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

319

Калории

  • 30g
    Белок
  • 17g
    Углеводы
  • 14g
    Жиры

💡 Советы

Подавайте с мандариновыми блинчиками или рисом для более аутентичного опыта.Используйте свежемолотый имбирь, чтобы усилить вкус блюда, если хотите.Натрите свежую капусту, если смесь для коулсло недоступна, для лучшей текстуры.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.