
日式照烧鸡腿
成本 $12, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份数
- $12
日式照烧鸡腿
成本 $12, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份数
- $12
食材
主食材
- 🍗 2块鸡腿肉
调味料
- 🧂 3汤匙酱油
- 🍬 2汤匙糖
- 🍶 2汤匙味淋
- 1茶匙姜末
- 🧄 1茶匙蒜末
步骤
1
将鸡腿肉去骨后,用厨房纸擦干水分。
2
混合酱油、糖、味淋、姜末和蒜末,做成照烧酱。
3
热锅后,下鸡腿肉,皮面朝下煎至金黄,翻面再煎熟。
4
倒入照烧酱,中火收汁,充分裹匀酱汁。
5
将照烧鸡腿切块后盛盘,可搭配米饭食用。
营养成分
每份🔥
550
卡路里
- 40g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小贴士
搭配白米饭和日式味增汤风味更佳。若偏好咸味,可减少糖用量。鸡腿提前腌制可以让味道更入味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。