
香草鸡肉牧羊人派
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $15
香草鸡肉牧羊人派
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $15
食材
食用油
- 1汤匙橄榄油
蔬菜
- 🧅 ⅔杯切碎的洋葱
- 🧄 1瓣大蒜,切碎
- 2杯罐装青豆
肉类
- 🍗 1磅煮熟并撕成丝的鸡肉
罐头食品
- 1罐(6盎司)切碎的青辣椒
- 1罐(10.75盎司)浓缩鸡肉奶油汤
香草和香料
- 1½茶匙切碎的迷迭香叶
- ½茶匙百里香粉
- 1茶匙干罗勒
乳制品
- 🥛 ¾杯蒸发奶
- 🧀 ¼杯磨碎的帕玛森芝士
碳水化合物
- 🥔 4杯土豆泥
步骤
1
将烤箱预热至400华氏度(200摄氏度)。
2
在中高温下加热平底锅中的橄榄油。在热油中炒洋葱和大蒜,直到洋葱变软且呈半透明状,约5到7分钟。将鸡肉、青椒、迷迭香和百里香加入洋葱混合物中。翻炒至鸡肉完全加热,大约5分钟。
3
在一个中高火的炖锅中搅拌鸡肉奶油汤和蒸发奶,直至混合物温热,约3到5分钟。
4
将青豆铺在8英寸见方的烤盘底部,并将鸡肉混合物倒在青豆上。在鸡肉层上面放上鸡肉奶油汤混合物,再用勺子舀上土豆泥。在土豆泥上撒上帕玛森芝士和罗勒。
5
放入预热好的烤箱中烘烤,直至土豆泥呈浅金色并且整个砂锅菜热透,大约20分钟。
营养成分
每份🔥
429
卡路里
- 27g蛋白质
- 37g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小贴士
如果喜欢更有口感的,可以用新鲜的青豆代替。使用新鲜磨碎的帕玛森芝士味道更佳。为了节省时间,可以使用预煮鸡肉和速溶土豆泥。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。