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香草鸡肉牧羊人派

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 食用油

    • 1汤匙橄榄油
  • 蔬菜

    • 🧅 ⅔杯切碎的洋葱
    • 🧄 1瓣大蒜,切碎
    • 2杯罐装青豆
  • 肉类

    • 🍗 1磅煮熟并撕成丝的鸡肉
  • 罐头食品

    • 1罐(6盎司)切碎的青辣椒
    • 1罐(10.75盎司)浓缩鸡肉奶油汤
  • 香草和香料

    • 1½茶匙切碎的迷迭香叶
    • ½茶匙百里香粉
    • 1茶匙干罗勒
  • 乳制品

    • 🥛 ¾杯蒸发奶
    • 🧀 ¼杯磨碎的帕玛森芝士
  • 碳水化合物

    • 🥔 4杯土豆泥

步骤

1

将烤箱预热至400华氏度(200摄氏度)。

2

在中高温下加热平底锅中的橄榄油。在热油中炒洋葱和大蒜,直到洋葱变软且呈半透明状,约5到7分钟。将鸡肉、青椒、迷迭香和百里香加入洋葱混合物中。翻炒至鸡肉完全加热,大约5分钟。

3

在一个中高火的炖锅中搅拌鸡肉奶油汤和蒸发奶,直至混合物温热,约3到5分钟。

4

将青豆铺在8英寸见方的烤盘底部,并将鸡肉混合物倒在青豆上。在鸡肉层上面放上鸡肉奶油汤混合物,再用勺子舀上土豆泥。在土豆泥上撒上帕玛森芝士和罗勒。

5

放入预热好的烤箱中烘烤,直至土豆泥呈浅金色并且整个砂锅菜热透,大约20分钟。

营养成分

每份

🔥

429

卡路里

  • 27g
    蛋白质
  • 37g
    碳水化合物
  • 19g
    脂肪

💡 小贴士

如果喜欢更有口感的,可以用新鲜的青豆代替。使用新鲜磨碎的帕玛森芝士味道更佳。为了节省时间,可以使用预煮鸡肉和速溶土豆泥。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。