Harissa ile Kızartılmış Karnabahar
Maliyet $4.5, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $4.5
Harissa ile Kızartılmış Karnabahar
Maliyet $4.5, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $4.5
MALZEMELER
Sebze
- 1 kafes karnabahar
Baharat ve Soslar
- 2 yemek kaşığı yağlı harissa pastası
- 🧂 1 tutam tuz
ADIMLAR
Fırını 375 derece F (190 derece C) sıcaklığa önceden ısıtın. Bir fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın.
Karnabaharın yeşilliklerini çıkarın. Ellerinizi kullanarak, karnabahtı nazik ama sıkı bir şekilde birkaç küçük küme halinde ayırana kadar çekin.
Karnabahtı hazırlanan tepsiye yerleştirin. Harissa pastasını karnabaharın üzerine dökün ve iyice karıştırın. Bir tutam tuz ekleyip tekrar karıştırın.
Önceden ısıtılmış fırında yumuşayana kadar, 30 ila 40 dakika kızartın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
29
Kalori
- 2gProtein
- 4gKarbonhidratlar
- 1gYağlar
💡 İpuçları
Daha baharatlı bir lezzet için daha baharatlı bir harissa pastası çeşidi kullanın veya biraz acı pul biber ekleyin.Bu yemeği yan olarak servis edin veya böreklerde ya da salatalarda katmanlayın ve Akdeniz tadı verin.Düzenli pişirme için tepsinin çok kalabalık olmamasına dikkat edin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.