env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Gujarati Kadhi

Chi phí $6, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Số suất
  • $6

NGUYÊN LIỆU

  • Nước dùng

    • 4 cốc nước
    • 2 cốc sữa chua thường
  • Bột và Gia vị

    • 2 muỗng canh bột đậu gà (besan)
    • 4 quả ớt xanh, cắt đôi theo chiều dài
    • 1 muỗng canh gừng tươi băm nhỏ
    • 1 muỗng canh đường trắng
    • ½ muỗng cà phê nghệ bột
    • 🧂 Muối vừa ăn
  • Thành phần Tadka

    • 1 muỗng canh dầu thực vật
    • 1 muỗng canh ghee
    • 2 quả ớt đỏ khô, bẻ thành từng mảnh
    • 1 nhánh lá cà ri tươi
    • ½ muỗng cà phê hạt thì là
    • ½ muỗng cà phê hạt mù tạc
    • 1 nhúm bột asafoetida
    • ¼ cốc lá rau mùi thái nhỏ

BƯỚC

1

Trộn nước, sữa chua và bột đậu gà trong một nồi lớn cho đến khi mịn. Thêm ớt xanh, gừng, đường, nghệ và muối. Đun sôi, sau đó giảm lửa xuống thấp và đun nhỏ lửa trong 5 đến 10 phút.

2

Đun nóng dầu và ghee trong một chảo nhỏ ở nhiệt độ trung bình. Thêm ớt đỏ khô, lá cà ri, hạt thì là, hạt mù tạc và bột asafoetida. Nấu cho đến khi hạt nổ lách tách.

3

Khuấy đều tadka vào hỗn hợp sữa chua trong nồi. Trộn đều rau mùi và phục vụ nóng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

185

Calo

  • 8g
    Protein
  • 19g
    Carbohydrate
  • 9g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng kèm với cơm trắng hoặc khichdi để có bữa ăn cân đối.Điều chỉnh độ ngọt và độ chua theo sở thích cá nhân bằng cách thay đổi tỷ lệ đường và sữa chua.Đảm bảo khuấy đều để tránh vón cục trong kadhi.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.