
ล็อบบี้แกะย่าง
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
ล็อบบี้แกะย่าง
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
เครื่องปรุงและน้ำหมัก
- 2 ช้อนโต๊ะ สมุนไพรแห้งแบบโพรวองซ์
- 1 ½ ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 🧄 2 กลีบ กระเทียมสับละเอียด
- 🍋 2 ช้อนชา น้ำมะนาว
เนื้อ
- 8 ชิ้น (5 ออนซ์) ล็อบบี้แกะ
อื่น ๆ
- 🧂 เกลือและพริกไทยป่นตามชอบ
ขั้นตอน
เตรียมส่วนผสมทั้งหมด.
ผสมสมุนไพรแห้งแบบโพรวองซ์, น้ำมันมะกอก, กระเทียม, และน้ำมะนาวในชามเล็ก.
นำส่วนผสมทาบนเนื้อล็อบบี้แกะ. คลุมและแช่เย็นอย่างน้อย 1 ชั่วโมง หรือนานถึง 4 ชั่วโมงเพื่อความเข้มข้นของรสชาติ.
เปิดเตาสำหรับย่างที่ระดับความร้อนปานกลาง-สูง และทาน้ำมันบางๆ บนตะแกรง.
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
วางเนื้อลงบนเตาย่างและย่างจนเหลืองนอก และใช้เครื่องวัดอุณหภูมิอ่านค่าได้ 125°F (52°C) สำหรับการย่างแบบ medium-rare ประมาณ 3-4 นาทีต่อหนึ่งด้าน.
ย้ายชิ้นเนื้อไปยังจานที่หุ้มด้วยฟอยล์อลูมิเนียม และพักไว้ 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
579
แคลอรี่
- 43gโปรตีน
- 1gคาร์โบไฮเดรต
- 44gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ใช้ล็อบบี้แกะหนา 1 นิ้ว เพื่อให้ปรุงอาหารได้เสมอกัน.เครื่องวัดอุณหภูมิแบบอ่านค่าเร็วสามารถช่วยให้มั่นใจได้ว่าความสุกจะออกมาสมบูรณ์แบบ.การพักเนื้อก่อนเสิร์ฟจะทำให้น้ำในเนื้อกระจายตัว ทำให้เนื้อมีเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวล.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล