env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

双人份菲力牛排

成本 $25, 节省 $35

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份数
  • $25

食材

  • 主料

    • 2块(6盎司)菲力牛排
    • 1茶匙橄榄油
    • 🧂 适量盐
    • 适量黑胡椒粉
  • 酱汁

    • 🧈 1汤匙黄油
    • 1个红葱头,切碎
    • 1茶匙蒜末
    • 🥛 1杯重奶油
    • 4盎司碎戈尔贡佐拉奶酪
    • 🧂 适量盐
    • 适量黑胡椒粉

步骤

1

将烤箱预热至500华氏度(260摄氏度)。在预热时将一个大的耐热平底锅放入烤箱中。

2

让牛排达到室温。用橄榄油涂抹并用盐和胡椒粉调味。

3

小心地从烤箱中取出热锅,并将其放在高火的炉灶上。

4

立即将牛排放入干锅中并煎制,用夹子翻面,在两侧各煎1到2分钟。

5

将锅放回预热的烤箱中,烤至所需的熟度,约3到5分钟。将牛排转移到温热的盘子上,并用锡纸松散地盖住。静置5到10分钟。

6

与此同时,将黄油加热于中型平底锅中,使用中火。加入红葱头和大蒜,炒至红葱头变软,约5到7分钟。

7

倒入重奶油;煮至减少一半,大约10分钟。

8

将火调低,加入碎戈尔贡佐拉奶酪。让奶酪融化;加入盐和胡椒粉调味。与牛排一起享用酱汁。

营养成分

每份

🔥

1031

卡路里

  • 64g
    蛋白质
  • 8g
    碳水化合物
  • 82g
    脂肪

💡 小贴士

确保牛排达到室温以实现均匀烹饪。在干锅中煎牛排可以形成漂亮的外壳。烹饪后用锡纸包裹牛排,使肉汁重新分布。彻底减少重奶油以增强酱汁的风味深度。使用高品质的戈尔贡佐拉奶酪以获得最佳味道。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。