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Uova Benedetto con Salmone

Costo $15, salva $20

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Salsa

    • 🥛 ¾ tazza di yogurt naturale a basso contenuto di grassi
    • 🍋 2 cucchiaini di succo di limone
    • 🥚 3 tuorli d'uovo
    • ½ cucchiaino di senape di Digione pronta
    • 🧂 ¼ cucchiaino di sale
    • 🍬 ¼ cucchiaino di zucchero bianco
    • 1 pizzico di pepe nero macinato
    • 1 spruzzo di salsa piccante
  • Assemblaggio

    • 🥚 8 uova
    • 🍞 8 fette di pane di segale
    • 🐟 225 grammi di salmone affumicato, tagliato a fette sottili
    • 1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato, per guarnire
    • 1 cucchiaino di capperi, per guarnire

PASSI

1

Nella parte superiore di una doppia caldaia, mescolare insieme yogurt, succo di limone, tuorli d'uovo, senape, sale, zucchero, pepe e salsa piccante. Cuocere a fuoco lento sopra l'acqua che sobbolle, mescolando continuamente, finché la salsa non si addensa per rivestire il dorso di un cucchiaio (circa 6-8 minuti).

2

In una grande pentola, portate a ebollizione 2 litri di acqua salata. Rompete delicatamente le uova una alla volta nell'acqua bollente. Riducete il fuoco a medio e fate cuocere le uova in camicia fino a quando non salgono in superficie. Toglietele con una schiumarola e scolate brevemente.

3

Tostate le fette di pane di segale e mettetele su piatti caldi. Coprite ogni fetta con salmone affumicato, un uovo in camicia caldo e condite con la salsa allo yogurt. Guarnite con prezzemolo e capperi prima di servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

223

Calorie

  • 16g
    Proteine
  • 18g
    Carboidrati
  • 9g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Servite immediatamente per assicurarvi che le uova rimangano calde e morbide.Se non avete una doppia caldaia, posizionate una ciotola resistente al calore sopra l'acqua che sobbolle per ottenere lo stesso effetto.La salsa allo yogurt avanzata può essere riscaldata delicatamente e utilizzata come condimento per verdure o insalate.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.