Kolay Tavuklu Marul Sarma

Name: Kolay Tavuklu Marul Sarma
Total time: 15 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍗 1 dükkan kızartması tavuk, eti çıkarılmış ve parçalanmış; 🥕 ½ su bardağı rendelenmiş havuç; ½ su bardağı doğranmış suda haşlanmış badem; 🥬 1 baş Boston marul yaprağı; ⅓ su bardağı Asya tarzı salata sosu; 🥛 ¼ su bardağı doğal Yunan yoğurdu; 1 tutam kırmızı pul biber, veya tatlıya göre (Opsiyonel)

Paylaş

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookGo

15 Min
4 Porsiyon Sayısı
$12

Kolay Tavuklu Marul Sarma

Paylaş

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookGo

15 Min
4 Porsiyon Sayısı
$12

MALZEMELER

Protein
- 🍗 1 dükkan kızartması tavuk, eti çıkarılmış ve parçalanmış
Sebzeler
- 🥕 ½ su bardağı rendelenmiş havuç
- ½ su bardağı doğranmış suda haşlanmış badem
- 🥬 1 baş Boston marul yaprağı
Soslar
- ⅓ su bardağı Asya tarzı salata sosu
- 🥛 ¼ su bardağı doğal Yunan yoğurdu
- 1 tutam kırmızı pul biber, veya tatlıya göre (Opsiyonel)

ADIMLAR

Tavuk, havuç ve suda haşlanmış bademi büyük bir kapta karıştırın.

Salata sosu ve yoğurdu ayrı bir kapta pürüzsüz olana kadar karıştırın; tavuk karışımının üzerine dökün ve kaplayın.

Tavuk karışımını marul yapraklarına koyun. Kırmızı pul biberle tatlandırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

362

Kalori

27g
Protein
8g
Karbonhidratlar
25g
Yağlar

💡 İpuçları

Zaman kazanmak için önceden pişirilmiş dükkan tavuğu kullanın.Daha zengin bir tat için Yunan yoğurdunu mayonezle değiştirebilirsiniz.Ekstra çıtırlık için üstüne doğranmış fındık veya badem ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.