
クリスピーロールドブレックファーストブリトー
コスト $6.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $6.5
クリスピーロールドブレックファーストブリトー
コスト $6.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $6.5
材料
タンパク質
- ベーコン4枚
- 🥚 卵4個、溶きほぐす
野菜
- 大きなラセットポテト1個、皮をむいて角切り
- 🧅 玉ねぎ1/4カップ、スライス
- ピーマン1/4カップ、スライス
- 🥑 アボカド1個(中)、角切り
- 新鮮なコリアンダーの葉1大さじ、またはお好みで
調味料とソース
- 🧂 塩、挽きたての黒胡椒 適量
- カイエンペッパー少々、またはお好みで
- ホットソース小さじ1、またはお好みで
チーズ
- チェダーチーズ1カップ、すりおろし
その他
- 直径10インチの小麦粉トルティーヤ2枚
- サワークリーム大さじ2
手順
冷たいノンスティックパンにベーコンを入れ、中~中高火で加熱します。ベーコンが茶色になり、カリカリで泡立つまで約10分間調理します。火を止め、ペーパータオルを敷いた皿に取り出し、脇に置きます。
角切りにしたジャガイモをベーコンの油が入ったフライパンに入れ、中火に設定します。塩、黒胡椒、カイエンで味付けし、時々混ぜながらジャガイモが茶色くなりカリカリで柔らかくなるまで8~10分間炒めます。タマネギとピーマンを加え、少し柔らかくなるまで2~3分炒めます。すべてをボールの上に置いたストレーナーに移し、余分なベーコンの脂を除きます。
2枚の調理済みベーコンをフライパンに戻します。中火にし、ジャガイモの半量を散らし、その上にチェダーチーズの半量を均等に散らし、溶き卵を注ぎます。
鍋を傾けて卵が均等に広がっていることを確認します。上からトルティーヤをかぶせ、他の材料に軽く押しつけます。卵が反転できる程度に固まるまで約1分間調理します。へらを使って慎重に全体をひっくり返し、トルティーヤが底にくるようにします。トルティーヤが茶色くカリカリになるまで2~3分間調理します。
火から下ろし、皿に移します。ブリトーに巻き、ホットソース、アボカド、サワークリーム、コリアンダーを添えて出します。残りのブリトーも同様に調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
1033
カロリー
- 46gタンパク質
- 82g炭水化物
- 60g脂肪
💡 ヒント
ベジタリアン版を希望する場合、ベーコンをソテーしたキノコやサイコロ状に切った豆腐に代えることができます。均一なカリカリ感を得るためには、フライパンを過密にしないでください。新鮮なトルティーヤを使用すると、ブリトーの風味と食感が向上します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。