
パリパリのキュウリペッパーとテンジャンサラダ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 人数
- $3
パリパリのキュウリペッパーとテンジャンサラダ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- キュウリペッパー3本
調味料
- テンジャン(発酵味噌)小さじ1
- チリパウダー小さじ1/2
- 🌾 少々のゴマ
- オリゴシロップ小さじ1
- ゴマ油小さじ1
手順
1
キュウリペッパーをよく洗い、水分を拭き取ります。一口サイズに切り、ボウルに入れます。
2
テンジャン(発酵味噌)小さじ1をボウルに加えます。
3
チリパウダー小さじ1/2をボウルに振りかけます。
4
オリゴシロップ小さじ1を混ぜ合わせます。
5
少々のゴマを振りかけ、小さじ1のゴマ油を混ぜます。
6
手やスプーンを使って全体を均等に混ぜ合わせ、ペッパーに調味料がよく絡むようにします。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 2gタンパク質
- 5g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
カリッとした食感と風味を楽しむため、すぐにお召し上がりください。残った場合は密閉容器に入れ、冷蔵庫で2日以内を目安に保存してください。この料理は、蒸しご飯やグリル料理の付け合わせとしてもよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。