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Quiche de Caranguejo

Custo $8.5, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 8 Porções
  • $8.5

INGREDIENTES

  • Laticínios

    • 🥛 1 xícara de creme de leite fresco
    • 1 xícara de queijo Monterey Jack ralado
    • ¼ xícara de queijo parmesão ralado

  • Proteína

    • 🥚 4 ovos grandes
    • 1 pacote de 225 g de carne de caranguejo artificial, em flocos

  • Tempero

    • 🧂 ½ colher de chá de sal
    • ½ colher de chá de pimenta-do-reino moída
    • 3 gotas de molho de pimenta (por exemplo, Tabasco), ou a gosto

  • Vegetais

    • 1 talo de cebolinha verde, picada

  • Outros

    • 1 massa de torta congelada de fundo profundo (23 cm)

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 175 graus Celsius.

2

Asse a massa da torta no forno pré-aquecido até começar a dourar, cerca de 10 minutos. Reserve para esfriar.

3

Enquanto isso, bata os ovos, o creme, o sal, a pimenta e o molho de pimenta em uma tigela grande até que estejam bem combinados. Misture a carne de caranguejo, o queijo Monterey Jack, o parmesão e a cebolinha.

4

Despeje a mistura de caranguejo na massa da torta resfriada.

5

Asse no forno pré-aquecido por 25 a 30 minutos. Desligue o forno, mantenha a porta fechada e deixe a quiche no forno até ficar firme, 20 a 30 minutos.

6

Retire do forno e sirva quente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

346

Calorias

  • 11g
    Proteína
  • 17g
    Carboidratos
  • 26g
    Gorduras

💡 Dicas

Deixe a quiche descansar no forno com a porta fechada para obter uma textura mais suave.Use carne de caranguejo fresca se a carne artificial não for preferida; ela aumentará a riqueza do prato.Para um sabor extra, polvilhe queijo parmesão adicional antes de assar.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.