
アーモンド、ココナッツ、クランベリー入りクスクスの炊き込みご飯
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $8
アーモンド、ココナッツ、クランベリー入りクスクスの炊き込みご飯
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $8
材料
主な材料
- バター風味の調理スプレー
- 🌰 1/3カップのみじん切りにしたアーモンド
- 🥥 1/3カップのシュレッドココナッツ
- 🍒 1/3カップのドライクランベリー
- 🍲 1カップの脂肪ゼロ、減塩鶏ガラスープ
- 1カップのクスクス(未調理)
手順
1
中火でフライパンを温め、調理スプレーでグリースを塗る。アーモンドを加え、時々かき混ぜながら、少し色づくまで約2分間炒める。ココナッツを加え、アーモンドとココナッツが完全にトーストされるまで3〜4分間炒める。クランベリーを加え、クランベリーが温まるまでさらに約1分間炒める。
2
鍋で鶏ガラスープを沸騰させる。火から下ろし、クスクスを加える。混ぜて蓋をし、柔らかくなるまで4〜5分間置く。アーモンド、ココナッツ、クランベリーを加え、よく混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
271
カロリー
- 8gタンパク質
- 47g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
ビーガン版を作るには、チキンブロスを野菜ブロスに置き換えてください。アーモンドとココナッツは焦がさないように慎重にトーストしてください。パセリやミントなどの新鮮なハーブを刻んで香りをプラスしても美味しく仕上がります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。