env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Thanh Năng Lượng Sô Cô La - Nam Việt Quất

Chi phí $7, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 10 Số suất
  • $7

NGUYÊN LIỆU

  • Hạt và Quả

    • 🌰 ½ cốc hạnh nhân sống
    • 🌰 ½ cốc hạt óc chó
  • Trái cây

    • ½ cốc chà là đã bỏ hạt
    • ½ cốc nam việt quất khô
  • Thành phần Thêm

    • ⅛ cốc dừa bào sợi
    • 🍫 3 thìa bột ca cao không đường
    • 🧴 1 thìa chiết xuất vani

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F (175 độ C). Lót một tấm nướng bằng giấy da.

2

Xay nhuyễn hạnh nhân và hạt óc chó trong tô của máy xay thực phẩm cho đến khi được cắt nhỏ. Thêm chà là và nam việt quất, một ít một lúc, và tiếp tục cắt nhỏ. Thêm dừa, ca cao và chiết xuất vani. Xay đến độ mịn mong muốn.

3

Cuộn bột thành một thanh dài 2 inch và cắt thành mười miếng dày 3/4 inch. Đặt lên khay nướng đã chuẩn bị.

4

Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bánh cứng lại, khoảng 10 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

129

Calo

  • 3g
    Protein
  • 13g
    Carbohydrate
  • 8g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bảo quản các thanh trong hộp kín trong tủ lạnh để chúng giữ được lâu hơn.Tùy chọn, thêm một chút muối để tăng cường hương vị.Nếu hỗn hợp quá vụn, hãy thêm một quả chà là hoặc một thìa nước để kết dính chúng lại với nhau.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.