
존 셰프의 맨해튼 클램 차우더
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 인분
- $20
존 셰프의 맨해튼 클램 차우더
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 인분
- $20
재료
주 재료
- 2 (10온스) 통조림 전체 베이비 클램, 국물 포함
- 2 (6.5온스) 통조림 다진 클램, 국물 포함
- 🥓 두꺼운 베이컨 4줄기, 1/2인치 크기로 썬 것
- 🧅 다진 노란 양파 1컵
- 🧄 마늘 3쪽, 다진 것
- 🧂 취향에 따라 코셔 소금
- 토마토 페이스트 2큰술
- 다목적 밀가루 2큰술
- 조개 국물 1컵(병에 든 것)
- 닭고기 육수 2컵
- 🥕 중간 크기 당근 2개, 1/2인치 크기로 자른 것
- 셀러리 줄기 2대, 1/2인치 크기로 썬 것
- 🍅 다진 이탈리안 토마토 1/2컵
- 🧂 취향에 따라 갓 갈은 후추
- 카이엔 후추 약간
- 🥔 껍질을 벗긴 후 다진 유콘 골드 감자 3컵
- 신선한 타라곤 2작은술, 다진 것
- 신선한 이탈리안 파슬리 2큰술, 다진 것
단계
1
베이비 클램과 다진 클램의 국물을 제거하고, 필요할 때까지 냉장고에 보관하고 클램은 따로 둔다.
2
중-높은 열에 베이컨을 수프 냄비에 넣고 바삭해질 때까지 볶는다.
3
양파, 마늘, 소금 한 꼬집을 넣고 양파가 부드럽고 투명해지기 시작할 때까지 볶는다.
4
토마토 페이스트를 넣고 2분간 볶다가 밀가루를 뿌려 2~3분간 더 볶는다.
5
예약해둔 조개 국물, 병에 든 조개 국물, 닭고기 육수를 추가하고 주걱으로 냄비 바닥을 긁어가며 잘 저어준다.
6
당근, 셀러리, 클램, 다진 토마토, 후추, 카이엔을 넣고 섞어 끓기 직전까지 데운 다음 열을 낮춰 15~20분 동안 끓인다.
7
감자를 넣고 부드럽지만 너무 흐트러지지 않을 때까지 약 20분간 익힌다.
8
서빙하기 직전에 신선한 타라곤과 파슬리를 넣는다.
영양 성분
1인분당🔥
375
칼로리
- 46g단백질
- 32g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
부드러운 질감 때문에 유콘 골드 감자를 사용하라.굴 크래커와 함께 제공하고 부추, 파슬리 또는 딜로 장식하여 풍미를 더한다.조개 국물을 냉장고에 보관해 맛을 더욱 좋게 한다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.