
约翰大厨的芦笋奶油浓汤
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份数
- $12
约翰大厨的芦笋奶油浓汤
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份数
- $12
食材
蔬菜
- 🌱 2磅新鲜芦笋,修剪并切成1英寸的段
- 🧅 1个洋葱,切碎
液体
- 4杯鸡汤
- 2杯水
- 🥛 ½杯重奶油
- 🥛 ¼杯重奶油
调味料和香料
- 1小撮辣椒粉
- 1小撮肉豆蔻粉
- 🍋 1茶匙柠檬皮屑
其他
- 🧈 2汤匙黄油
- 🧀 1汤匙新鲜磨碎的帕尔马干酪
步骤
1
收集所有食材。
2
在汤锅中用中火融化黄油。加入洋葱末和盐;煮至洋葱变软且呈金黄色,约10分钟。
3
将鸡汤和水倒入锅中。煮沸后,转中火炖煮15分钟。
4
小心地将芦笋段加入炖煮的高汤中。偶尔搅拌,煮至芦笋刚熟且仍保持鲜绿色,大约5到10分钟。关火。
5
使用手持搅拌器将汤搅打至顺滑,约3分钟。
6
转小火。加入辣椒粉、黑胡椒和肉豆蔻调味。根据口味调整盐量。将½杯奶油搅入汤中。
7
可选:在一个碗中将¼杯奶油、磨碎的帕尔马干酪和柠檬皮屑搅打至起泡,约1分钟,制作奶油配料。
8
将汤舀入碗中。每份淋上一勺准备好的奶油并旋转。如果喜欢,可以撒上柠檬皮屑和辣椒粉。享用!
营养成分
每份🔥
187
卡路里
- 5g蛋白质
- 11g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
多做些汤,存放在冰箱中最多3天。使用新鲜芦笋以获得最佳风味和口感。为了更轻盈的版本,使用半对半代替重奶油。增加辣椒粉用量以获得更辣的变化。搭配脆面包使其成为更丰盛的一餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。