env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

كرات اللحم البلغوجي

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • Seasoning

    • 🧂 ¼ كوب صلصة الصويا قليلة الصوديوم
    • 🍐 ¼ كمثرى آسيوية، مبشورة
    • 🍬 3 ملاعق كبيرة سكر بني داكن
    • 🧅 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم
    • 2 ملعقة كبيرة زيت سمسم محمص
    • 🧄 2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
    • 2 ملعقة صغيرة صلصة السمك
    • ¾ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا
  • Protein

    • 🥩 1 باوند لحم بقري مفروم
    • 🐖 1 باوند لحم خنزير مفروم
  • Binder

    • 🍞 ½ كوب فتات خبز بانكو
    • 🥚 1 بيضة كبيرة، مخفوقة قليلاً
  • Garnish

    • 🌰 2 ملعقة كبيرة بذور سمسم محمصة (اختياري)

الخطوات

1

اخلط صلصة الصويا، الكمثرى الآسيوية، السكر البني الداكن، البصل الأخضر، زيت السمسم، الثوم، صلصة السمك، والفلفل الأسود المطحون في وعاء كبير.

2

أضف اللحم البقري، لحم الخنزير، فتات الخبز، والبيض إلى الوعاء. اخلط حتى يتجانس قليلاً فقط. لا تفرط في الخلط. غطِّه وضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة إلى ساعتين.

3

قم بتسخين الفرن إلى درجة حرارة 425°F (220°C).

4

شكّل خليط اللحم إلى 45 كرات لحم صغيرة. رتّبها على صفيحتي خبز.

5

اخبز كرات اللحم في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 18-20 دقيقة، أو حتى تصبح ذهبية اللون ومطهية بالكامل، مع تدوير صفيحتي الخبز في المنتصف.

6

اختياري: زيّن ببذور السمسم المحمصة قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

331

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 22g
    دهون

💡 نصائح

قدم كرات اللحم مع صلصة غمس من الصويا والخل لإضافة نكهة.لضمان الطهي بالتساوي، قم بتدوير صفيحتي الخبز في المنتصف أثناء عملية الخبز.للحصول على أفضل نكهة، تأكد من أن خليط اللحم بارد جيدًا قبل تشكيله إلى كرات اللحم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.