파르메산 치킨
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 5 인분
- $12
파르메산 치킨
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 5 인분
- $12
재료
주요 재료
- ½ 컵 얇게 부순 허브 시즈닝이 포함된 스타핑 믹스
- 🧀 3 큰술의 갈은 파르메산 치즈
- 1 큰술의 건조 파슬리
- 1 작은술의 커리 파우더
- 1 큰술의 이탈리안 스타일 시즈닝
- 🧈 3 큰술의 버터
- 🍗 6개의 껍질과 뼈 없는 닭 가슴살
단계
1
오븐을 350°F (175°C)로 예열하세요.
2
작은 얕은 접시에 스타핑 믹스, 파르메산 치즈, 파슬리, 커리 파우더, 그리고 이탈리안 스타일 시즈닝을 섞어주세요.
3
8x11 인치 베이킹 접시에 전자레인지에서 버터를 녹여주세요.
4
닭 가슴살을 스타핑 믹스에 담궈 각각의 양쪽 면을 코팅해주세요.
5
닭고기를 베이킹 접시에 놓고 남은 스타핑 믹스를 닭 위에 뿌려주세요.
6
예열된 오븐에서 20분 동안 굽다가, 닭 조각을 뒤집어서 20~25분 더 구워주거나 닭이 다 익을 때까지 구워주세요.
7
서빙하고 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
257
칼로리
- 35g단백질
- 5g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
균형 잡힌 식사를 위해 으깬 감자나 찐 야채와 함께 드세요.추가로 닭고기를 준비해서 남은 음식을 빠른 식사 준비 옵션으로 보관하세요.전체적인 나트륨 함량을 줄이기 위해 저염 스타핑 믹스를 선택하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.