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味噌蛋黄酱牛胸肉卷

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $15

食材

  • 主要食材

    • 🥩 10片牛胸肉
    • 5片紫苏叶
    • 🍄 1束金针菇
    • 1握豆芽
  • 味噌蛋黄酱

    • 1汤匙味噌
    • 🥫 1汤匙蛋黄酱
    • 1汤匙低聚糖浆
    • 🧄 0.5汤匙蒜末
    • 0.3汤匙辣椒粉
    • 1个切碎的青椒
    • 💧 2汤匙水

步骤

1

修剪金针菇的根部并冲洗干净。将紫苏叶在流动水下清洗干净。如果叶子较大,可对半切开;否则可整片使用。

2

在每片牛胸肉上铺一片紫苏叶。

3

在紫苏叶上放一些金针菇。

4

将牛胸肉紧紧地卷在金针菇和紫苏叶上。

5

在蒸锅或锅底放一握豆芽。

6

将牛肉卷排在豆芽上并蒸10分钟。

7

蒸牛肉卷时,将所有酱料材料混合于碗中制备味噌蛋黄酱。

8

牛肉卷蒸好后,将其放到盛盘。

9

搭配味噌蛋黄酱一起食用,用作蘸酱。

营养成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 25g
    蛋白质
  • 10g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜食材以获得最佳风味。如果无法获得紫苏叶,可以用菠菜或生菜代替。酱料可以提前制作并在冰箱中储存最多3天。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。