Smoothies aus Vollfrüchten
Kosten $3, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 2 Portionen
- $3
Smoothies aus Vollfrüchten
Kosten $3, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 2 Portionen
- $3
ZUTATEN
Früchte / Saft
- 🍍 1 Tasse Ananassaft
- 🍌 1 große Banane, in Stücke geschnitten
- 🍓 1 Tasse gefrorene Erdbeeren
- 1 Tasse gefrorene Heidelbeeren
SCHRITTE
Gießen Sie Ananassaft in einen Mixer.
Fügen Sie Banane, Erdbeeren und Heidelbeeren zum Mixer hinzu.
Abdecken und glatt mixen, etwa 1 Minute lang.
Gießen Sie den Smoothie in 2 Gläser und servieren Sie ihn sofort.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
205
Kalorien
- 2gProtein
- 51gKohlenhydrate
- 1gFette
💡 Tipps
Für einen noch cremigeren Smoothie ersetzen Sie die Hälfte des Ananassafts durch Kokosmilch.Verwenden Sie frische Erdbeeren und Heidelbeeren, falls keine gefrorenen verfügbar sind, aber fügen Sie ein paar Eiswürfel hinzu, um den Smoothie kühl zu halten.Dieses Rezept ist natürlich süß, aber Sie können bei Bedarf einen Schuss Honig oder Ahornsirup hinzufügen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.