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कुकपाल AI
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एयर फ्रायर साल्ट और विनेगर कद्दू के बीज

लागत $2, सेव करें $3

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $2

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🎃 1 कप कच्चे कद्दू के बीज, धोएं और सुखाएं
    • 1 कप आसुत सफेद सिरका
    • 🧂 1 ½ छोटा चम्मच नमक

चरण

1

एक कटोरे में कद्दू के बीज रखें। ऊपर से सिरका डालें और कम से कम 1 घंटे के लिए भिगोएं। सिरका निकाल दें और नमक मिलाएं।

2

एयर फ्रायर को 300 डिग्री F (150 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। बीज को टोकरी में रखें और 30 मिनट तक पकाएं, हर 10 मिनट में टोकरी हिलाएं।

3

बीज को पेपर तौलिया से ढकी प्लेट पर स्थानांतरित करें और 5 मिनट के लिए छोड़ दें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

188

कैलोरी

  • 9g
    प्रोटीन
  • 6g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 16g
    वसा

💡 टिप्स

अतिरिक्त खस्ता पाने के लिए, सुनिश्चित करें कि कद्दू के बीज भिगोने से पहले अच्छी तरह से सूखे हों।विभिन्न स्वाद प्रोफ़ाइल के लिए अन्य मसाले जैसे धुआं दालचीनी या काली मिर्च जोड़ने पर विचार करें।बचे हुए बीजों को एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ताकि खस्तापन बना रहे।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।