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Longe de porc au four à air chaud

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Épices

    • 1 cuillère à soupe de poudre de chili
    • 🧂 2 cuillères à café de sel casher
    • 1 1/2 cuillères à café de paprika fumé
    • 1 cuillère à café de poudre d'ail
    • 1 cuillère à café de poudre d'oignon
    • 1 cuillère à café d'origan séché
    • 1/4 cuillère à café de poivre noir moulu
    • 1/4 cuillère à café de flocons de piment écrasés
  • Viande

    • 1 (1 1/2 lbs.) longe de porc, parée
  • Autres ingrédients

    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
    • 1 cuillère à soupe de miel

ÉTAPES

1

Mélanger la poudre de chili, le sel, le paprika fumé, la poudre d'ail, la poudre d'oignon, l'origan séché, le poivre noir et les flocons de piment dans un petit bol jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

2

Placer le porc sur une planche à découper et l'enduire d'huile d'olive; frotter le mélange d'épices sur toute la longe jusqu'à ce qu'elle soit uniformément enrobée.

3

Enduire légèrement le panier du four à air chaud avec un spray de cuisson. Placer la longe dans le panier en diagonale afin qu'elle repose à plat et droite dans le panier.

4

Cuire à 400 degrés F (200 degrés C) pendant 5 minutes. Réduire la température à 325 degrés F (165 degrés C) et continuer à cuire, jusqu'à ce qu'un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre indique au moins 140 degrés F (60 degrés C), environ 12 à 15 minutes.

5

Retirer du panier et laisser reposer jusqu'à ce que la température interne atteigne 145 degrés F (63 degrés C), environ 5 minutes.

6

Couper en tranches de 3/4 de pouce et placer sur un plat de service. Arroser de miel et servir immédiatement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

310

Calories

  • 45g
    Protéines
  • 7g
    Glucides
  • 11g
    Graisses

💡 Astuces

Assurez-vous que la longe de porc atteint une température interne de 145°F (63°C) pour garantir qu'elle est sûre à consommer.Pour une longe plus juteuse, laissez-la reposer 5 minutes après la cuisson avant de la trancher.Accompagnez de légumes rôtis ou d'une salade verte pour un repas complet.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.