
Bánh Pizza Mini Cà Tím Phô Mai Không Dầu
Chi phí $15, lưu $25
Nguồn: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 Số suất
- $15
Bánh Pizza Mini Cà Tím Phô Mai Không Dầu
Chi phí $15, lưu $25
Nguồn: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 茄子 1 quả cà tím vừa, cắt thành lát tròn dày 1/2 inch
- 🧂 Muối vừa ăn
Chất lỏng
- 🥚 1 quả trứng, đánh tan
- 💧 1 muỗng canh nước
Bánh mì
- 1 cốc vụn bánh mì Ý
Phô mai / Sữa
- 1/4 cốc phô mai Parmesan bào tươi
Đồ hộp
- 4 ounce sốt pizza
- 1 (2.25 ounce) hộp ô liu đen thái lát, để ráo
Phô mai / Sữa
- 8 ounce phô mai mozzarella bào sợi
Các loại thảo mộc
- 1 muỗng canh lá húng quế tươi băm nhỏ để trang trí
Khác
- Chất phun chống dính
BƯỚC
Xếp các lát cà tím lên một thớt lớn và rắc nhẹ muối lên cả hai mặt. Để yên trong 10 phút. Lau khô bằng khăn giấy.
Làm nóng lò ở nhiệt độ 250 độ F (120 độ C).
Trong khi đó, khuấy đều trứng và nước trong một tô trộn. Trộn vụn bánh mì và phô mai Parmesan trên một đĩa phẳng.
Lót một tấm nướng có viền bằng giấy bạc và đặt một giá làm mát lên trên.
Nhúng từng lát cà tím vào trứng đã đánh tan và sau đó phủ hỗn hợp vụn bánh mì.
Làm nóng nồi chiên không dầu ở nhiệt độ 400 độ F (200 độ C). Phun chất chống dính lên giỏ.
Đặt càng nhiều lát cà tím vào giỏ càng tốt mà không chèn ép. Phun chất chống dính lên trên. Nấu trong 10 phút.
Chuyển các lát cà tím sang giá làm mát và đặt vào lò đã làm nóng để giữ ấm. Lặp lại với phần cà tím còn lại.
Múc sốt pizza lên mỗi lát cà tím. Thêm các lát ô liu và phủ phô mai mozzarella lên trên.
Đặt giá lò cách nguồn nhiệt khoảng 6 inch và làm nóng lò ở chế độ nướng cao.
Nướng các miếng pizza cà tím trong 4 phút hoặc cho đến khi phô mai tan chảy. Trang trí với húng quế.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
178
Calo
- 11gProtein
- 16gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Để giảm lượng natri, sử dụng vụn bánh mì và sốt pizza ít natri.Tránh nhồi nhét giỏ nồi chiên không dầu để nấu chín đều.Thay thế mozzarella bằng phô mai không sữa để có lựa chọn thuần chay.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.