고단백
5
분Quick Tuna Salad
비용 $3.5, 절약하다 $4
10
분바비의 참치 샐러드
비용 $3, 절약하다 $5
10
분매콤한 딜 피클 참치 샐러드
비용 $8, 절약하다 $12
10
분매운 참치 샐러드
비용 $10, 절약하다 $8
50
분베스트 참치 국수 캐서롤 (처음부터 만드는 법)
비용 $15, 절약하다 $8
50
분치즈와 참치, 호박 면 캐서롤
비용 $15, 절약하다 $10
90
분참치와 쌀 그라탱
비용 $12, 절약하다 $10
40
분쉬운 치즈 참치 국수 캐서롤
비용 $10, 절약하다 $15
10
분브렉퍼스트 토스타다
비용 $12, 절약하다 $8
15
분크리미 치킨 토스타다
비용 $15, 절약하다 $10
90
분토스타다 데 살피콘 (쇠고기 찢은 것)
비용 $15, 절약하다 $10
27
분인스턴트팟® 치킨 틴가
비용 $12, 절약하다 $8
140
분치킨 비프 토스타다
비용 $25, 절약하다 $15
10
분참치 토스타다
비용 $10, 절약하다 $15
20
분바삭한 오븐 굽는 쇠고기와 콩 토스타다
비용 $12, 절약하다 $8
11
분빠르고 쉬운 멕시칸 아침 타코
비용 $7, 절약하다 $5
26
분트위스트 에어프라이어 새우 타코
비용 $20, 절약하다 $10
60
분Mexican Ham and Cheese Breakfast Casserole
비용 $12, 절약하다 $8
5
분쉬운 4가지 재료로 만든 저탄수화물 케토 랩
비용 $5, 절약하다 $10
30
분소시지, 토마토 및 시금치가 들어간 마늘 향 가득한 토르텔리니 수프
비용 $12, 절약하다 $18