두부 김치전
280🔥 칼로리
11g💪 단백질
25g🌾 탄수화물
14g🥑 지방
두부 김치전
280🔥 칼로리
11g💪 단백질
25g🌾 탄수화물
14g🥑 지방
재료
인분 4주요 재료
묵은지0.6 컵
두부150 그램
계란2 개
양념 및 부재료
청양고추2 개- 쪽파2 대
식용유···- 부침가루8.5 큰술
물5.5 큰술
단계
1
두부를 으깨고 청양고추와 쪽파를 송송 썰어 준비합니다.
두부를 미리 으깨두면 반죽 시 더 부드러운 질감을 얻을 수 있습니다.📌
2
큰 볼에 묵은지를 넣고 가위로 잘게 잘라줍니다.
김치를 너무 길게 자르면 먹기 불편할 수 있으므로 한입 크기로 잘라주세요.📌
3
잘게 자른 묵은지가 담긴 볼에 계란, 부침가루, 물을 넣고 잘 섞어줍니다.
반죽은 너무 되거나 묽지 않게 농도를 조절해주세요. 필요하면 물이나 부침가루를 약간 더 넣을 수 있습니다.📌
4
송송 썬 쪽파와 청양고추를 반죽에 넣고 골고루 섞어 반죽을 만듭니다.
매운맛을 싫어하면 청양고추는 생략하거나 양을 줄여도 좋습니다.📌
5
달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 반죽을 한 국자씩 떠서 올려 노릇하게 구워냅니다.
중약불에서 충분히 익혀야 속까지 잘 익고 겉은 바삭해집니다. 중간에 한 번만 뒤집어주세요.📌
💡 팁
김치의 신맛이 강하면 설탕을 약간 넣어 맛의 균형을 맞출 수 있습니다.팬에 기름을 넉넉히 둘러야 김치전이 바삭하고 맛있게 구워집니다.남은 김치전은 냉장 보관 후 팬에 다시 데워 먹거나 에어프라이어에 돌리면 간편합니다.