オレンジビネグレット添えターキーサラダ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $10
オレンジビネグレット添えターキーサラダ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $10
材料
ビネグレット
- 🍊 フレッシュオレンジジュース 1/4カップ
- オリーブオイル 大さじ1
- 白ワインビネガー 大さじ1
- ディジョンマスタード 小さじ1
- 🧂 塩 1/4小さじ
- 黒コショウ 小さじ1/2
- 🧅 みじん切りにした生たまねぎ 大さじ1
サラダ
- 調理済みのターキーの白身肉、細かく裂いたもの 2カップ
- 🍊 オレンジの房 1カップ
- ミックスサラダグリーン 4カップ
- みじん切りにしたセロリ 1/2カップ
- 🌰 刻んだクルミ 1/2カップ（オプション）
手順
1
石鹸と水で手を洗います。
2
密閉可能な蓋付きの瓶に、すべてのビネグレット材料を入れてよく振ります。または、小さなボウルでホイッパーを使って混ぜます。
3
大きなボウルにすべてのサラダ材料を入れ、そっと混ぜ合わせます。
4
サラダにビネグレットをかけてお召し上がりください。
5
オプション：乾燥タマネギ（使用する場合）を戻すために、少なくとも10分前にビネグレットを準備します。ターキーの白身肉の余りがあればそれを使います。
栄養素
1人前あたり🔥
166
カロリー
- 21gタンパク質
- 9g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
風味の浸透を良くするために、ビネグレットを少し早めに準備します。食感と健康的な脂肪のためにクルミを追加します。便利でコスト削減のために、ターキーの白身肉の残り物を使用します。爽やかな食感のために、サラダを10分間冷やします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。