फिटनेस - अनुकूल
20
मिनटजनरल त्सो का टोफू
लागत $10, सेव करें $15
5
मिनटटोफू रिकोटा
लागत $5, सेव करें $10
45
मिनटवेगन ब्रेडेड टोफू
लागत $8, सेव करें $12
90
मिनटमसालेदार बेक किया हुआ टोफू
लागत $6, सेव करें $8
30
मिनटGarlic Ginger Tofu
लागत $8, सेव करें $12
10
मिनटमूंगफली सॉस में टोफू और सब्जियां
लागत $12, सेव करें $8
6
मिनटअद्भुत सरल थाई टोफू
लागत $6.5, सेव करें $8
15
मिनटसब्जी और टोफू स्टिर-फ्राई
लागत $10, सेव करें $15
17
मिनटबेक किए हुए टोफू की फाँकें
लागत $5, सेव करें $10
5
मिनटजापानी टोफू सलाद
लागत $8, सेव करें $10
10
मिनटसिराचा सॉस के साथ ग्रिल्ड टोफू स्क्यूअर्स
लागत $6.5, सेव करें $8
50
मिनटब्रोकोली के साथ टोफू क्विच
लागत $10.5, सेव करें $15
10
मिनटपैन-भुना हुआ टोफू
लागत $5, सेव करें $10
15
मिनटधनिया नींबू ग्रिल्ड टोफू
लागत $6.5, सेव करें $7.5
15
मिनटपीला स्क्वॉश और टोफू स्टिर फ्राई
लागत $8.5, सेव करें $5
6
मिनटअंडा भुना टोफू
लागत $6, सेव करें $10
25
मिनटक्रिस्पी फ्राईड टोफू
लागत $4, सेव करें $6
15
मिनटटोफू स्टिर-फ्राई में पीनट सॉस (वेगन)
लागत $15, सेव करें $12
45
मिनटपनांग करी टोफू और सब्जियों के साथ
लागत $12, सेव करें $8
45
मिनटपरफेक्ट ग्रिल्ड टोफू
लागत $10, सेव करें $15