Salade de pâtes primavera épicée
Coût $8.5, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 10 Portions
- $8.5
Salade de pâtes primavera épicée
Coût $8.5, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 10 Portions
- $8.5
INGRÉDIENTS
Base de pâtes
- 🍝 2 tasses de pâtes rotini au grain entier, non cuites
Vinaigrette
- 🥗 3 cuillères à soupe d'huile végétale
- 🍋 3 cuillères à soupe de jus de citron
- 2 1/2 cuillères à café de mélange d'épices italien
- 1/8 cuillère à café de flocons de piment rouge
Légumes
- 🥒 1 1/2 tasses de concombre, haché
- 🍅 1/2 tasse de tomates cerises, coupées en deux
- 🥕 1/2 tasse de carottes, tranchées
- 🧅 1/4 tasse d'oignon rouge, haché finement
Autres garnitures
- 🧀 3 cuillères à soupe de fromage Parmesan
ÉTAPES
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage.
Égouttez et mettez de côté.
Dans un grand bol, fouettez l'huile, le jus de citron, le mélange d'épices italien et les flocons de piment rouge.
Ajoutez les pâtes cuites, le concombre, la tomate, les carottes, l'oignon rouge et le fromage Parmesan à la vinaigrette.
Mélangez bien et laissez refroidir pendant 2 heures avant de servir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
109
Calories
- 3gProtéines
- 15gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez substituer du poulet en conserve ou du thon pour plus de protéines.Assurez-vous de faire refroidir la salade pour un mélange optimal des saveurs.Utilisez du jus de citron fraîchement pressé pour une saveur plus vive.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.