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Le Meilleur Bouillon de Légumes du Monde

Coût $10, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 8 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🧅 1 ½ livre d'oignons doux, pelés et coupés en quartiers
    • 🍅 1 livre de tomates, épépinées et coupées en quatre
    • 🥕 1 livre de carottes, coupées en morceaux de 1 pouce
    • 1 livre de poivrons verts, coupés en morceaux de 1 pouce
    • ½ livre de navets, coupés en cubes
    • 1 livre de céleri, coupé en morceaux de 1 pouce
    • 1 bouquet de persil frais, haché
    • 🧄 3 gousses d'ail
  • Épices et Assaisonnements

    • 6 grains de poivre noir entiers
    • 3 clous de girofle entiers
    • 1 feuille de laurier
  • Liquides

    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    • 💧 1 gallon d'eau

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 450 degrés F (230 degrés C).

2

Placez les oignons, les tomates, les carottes, les poivrons et les navets dans un grand plat de cuisson; arrosez d'huile d'olive et mélangez pour enrober.

3

Faites rôtir au four préchauffé, en remuant toutes les 15 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que les oignons soient caramélisés, environ 1 heure.

4

Transférez les légumes rôtis dans une grande marmite. Ajoutez le céleri, le persil, l'ail, les grains de poivre, les clous de girofle et la feuille de laurier. Versez de l'eau et portez à ébullition à feu vif.

5

Réduisez le feu à moyen-doux et laissez mijoter, à découvert, jusqu'à ce que le liquide soit réduit de moitié, entre 20 et 40 minutes.

6

Filtrez le bouillon dans un grand bol, en réservant les légumes pour une autre utilisation.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

133

Calories

  • 4g
    Protéines
  • 23g
    Glucides
  • 4g
    Graisses

💡 Astuces

La torréfaction des légumes caramélise leurs sucres naturels et améliore la saveur.Conservez le bouillon dans des contenants adaptés au congélateur pendant six mois maximum.Les légumes réservés peuvent être assaisonnés et servis comme accompagnement.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.