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Délicieux Pain de Viande

Coût $10, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Viande

    • 🐄 450 grammes de bœuf haché

  • Céréales

    • 🍚 ¾ tasse de riz cuit

  • Sucres et édulcorants

    • 🟤 1 cuillère à soupe de sucre brun

  • Légumes

    • 🧅 ¾ tasse d'oignon haché

  • Condiments

    • 🍅 1 cuillère à soupe de ketchup
    • 🍅 ½ tasse de ketchup

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 350 degrés F (175 degrés C).

2

Dans un grand bol, mélangez le bœuf, le riz, le sucre brun, l'oignon et 1 cuillère à soupe de ketchup. Mélangez bien et placez dans un moule à pain de 5x9 pouces.

3

Cuire au four à 350 degrés F (175 degrés C) pendant 30 minutes.

4

Étalez les ½ tasses restantes de ketchup sur le dessus du pain de viande. Cuire encore 15 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

441

Calories

  • 20g
    Protéines
  • 22g
    Glucides
  • 30g
    Graisses

💡 Astuces

Remplacez le ketchup par de la sauce barbecue pour une saveur fumée.Tapissez le moule à pain de papier sulfurisé pour un nettoyage plus facile.Ajoutez des poivrons verts ou des carottes finement hachés pour plus de nutrition.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.