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Muffins au riz sauvage

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 12 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Boulangerie et ingrédients de pâtisserie

    • Spray de cuisson
    • 1 1/2 tasses de mélange de boulangerie
    • 🍬 1/4 tasse de sucre
    • 2 cuillères à café de cannelle
    • 🍌 2 bananes, écrasées
    • 🥛 3/4 tasse de lait
    • 1/4 tasse de compote de pomme
    • 1 tasse de riz sauvage cuit
    • 🌰 Noix, hachées

ÉTAPES

1

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

2

Préchauffez le four à 400°F. Vaporisez un moule à muffins de 12 tasses avec un spray de cuisson.

3

Dans un bol moyen, mélangez le mélange de boulangerie, le sucre et la cannelle.

4

Dans un autre bol, mélangez les bananes, le lait et la compote de pomme.

5

Ajoutez le mélange de banane au mélange sec et remuez.

6

Incorporez délicatement le riz sauvage et les noix.

7

Répartissez 1/4 de tasse de pâte dans chaque empreinte à muffin.

8

Faites cuire au four pendant 20 à 25 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

121

Calories

  • 2g
    Protéines
  • 23g
    Glucides
  • 3g
    Graisses

💡 Astuces

Assurez-vous que le riz sauvage est complètement cuit et refroidi avant de l'ajouter à la pâte.Pour une version plus saine, envisagez d'utiliser un mélange de boulangerie complet et de réduire le sucre ajouté.Conservez les muffins dans un contenant hermétique pour maintenir leur fraîcheur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.