
Muffins au blé entier
Coût $6.5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 Portions
- $6.5
Muffins au blé entier
Coût $6.5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 Portions
- $6.5
INGRÉDIENTS
Ingrédients secs
- 1 tasse de farine
- 1 tasse de farine de blé entier
- 🧂 1/2 cuillère à café de sel
- 2 cuillères à café de levure chimique
- 1/4 tasse de sucre brun
Ingrédients humides
- 🥛 1 tasse de lait à 1 % de matière grasse
- 🥚 2 œufs
- vanille
- 1/4 tasse de margarine ou beurre
Garnitures
- 1 cuillère à soupe de sucre
- 1/2 cuillère à café de cannelle
ÉTAPES
Préchauffez le four à 400 °F et préparez un moule à muffins de 12 tasses, soit en l'huilant légèrement, soit en utilisant des caissettes en papier.
Mélangez le sucre et la cannelle pour la garniture dans un petit bol; mettez de côté.
Dans un grand bol, combinez la farine, le sel, la levure chimique et le sucre brun.
Dans une tasse à mesurer séparée, mélangez le lait, les œufs, la vanille et la margarine ou le beurre fondu jusqu'à ce que bien combinés.
Versez le mélange de lait dans le mélange d'ingrédients secs et remuez légèrement jusqu'à ce qu'il soit juste humidifié. La pâte sera épaisse et grumeleuse.
Remplissez les empreintes à muffins aux deux tiers avec la pâte et saupoudrez 1/4 de cuillère à café de sucre à la cannelle sur chaque muffin.
Faites cuire au four pendant 20 à 25 minutes jusqu'à ce que les muffins soient dorés.
Servez chaud ou congelez les restes pour plus tard.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
148
Calories
- 4gProtéines
- 22gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Pour un apport supplémentaire en protéines, incorporez des noix ou des graines comme des noix ou des graines de tournesol.Ces muffins peuvent être conservés dans des contenants hermétiques pendant 3 jours.Utilisez des caissettes à muffins en silicone pour un démoulage et un nettoyage faciles.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.