env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Lasagne au Poulet et Fromage Blanc

Coût $20, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 12 Portions
  • $20

INGRÉDIENTS

  • Pâtes

    • 9 nouilles à lasagne
  • Produits laitiers

    • ½ tasse de beurre
    • 4 tasses de fromage mozzarella râpé
    • 1 tasse de fromage parmesan râpé
    • 2 tasses de fromage ricotta
  • Légumes

    • 🧅 1 oignon, haché
    • 2 paquets (10 onces) d'épinards surgelés hachés, décongelés et égouttés
    • 1 cuillère à soupe de persil frais haché
  • Épices et assaisonnements

    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 1 gousse d'ail, hachée
    • 1 cuillère à café de basilic séché
    • 1 cuillère à café d'origan séché
    • ½ cuillère à café de poivre noir moulu
  • Protéines

    • 2 tasses de viande de poulet cuite et coupée en dés
  • Liquide

    • 2 tasses de bouillon de poulet
    • 🥛 1 ½ tasses de lait
  • Divers

    • ½ tasse de farine tout usage

ÉTAPES

1

Rassemblez tous les ingrédients et préchauffez le four à 350°F (175°C).

2

Portez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Ajoutez les nouilles à lasagne et faites cuire pendant 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente; égouttez-les et rincez-les à l'eau froide.

3

Faites fondre le beurre dans une grande casserole à feu moyen; ajoutez l'oignon et l'ail. Incorporez la farine en fouettant jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée et que l'oignon soit tendre, environ 2 minutes.

4

Ajoutez le bouillon de poulet, le lait et le sel; cuire, en fouettant continuellement, pendant 1 minute.

5

Incorporez 2 tasses de mozzarella et 1/4 de tasse de parmesan jusqu'à ce que bien mélangés. Assaisonnez avec du basilic, de l'origan et du poivre noir; retirez du feu et réservez.

6

Étalez 1/3 du mélange de sauce au fond d'un plat allant au four de 9x13 pouces. Ajoutez une couche avec 3 nouilles à lasagne, de la ricotta et du poulet.

7

Disposez 3 nouilles à lasagne sur le poulet et ajoutez une couche avec 1/3 du mélange de sauce, des épinards, les 2 tasses restantes de mozzarella et 1/2 tasse de parmesan.

8

Disposez les nouilles restantes sur le fromage et étalez uniformément le reste de la sauce sur les nouilles. Saupoudrez de persil et de 1/4 de tasse de parmesan restante.

9

Enfournez dans le four préchauffé pendant 35 à 40 minutes.

10

Servez et savourez votre Lasagne au Poulet et Fromage Blanc!

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

369

Calories

  • 24g
    Protéines
  • 23g
    Glucides
  • 21g
    Graisses

💡 Astuces

Pour gagner du temps, vous pouvez préparer le poulet et les épinards à l'avance.Utilisez des feuilles de lasagne fraîches pour une texture plus douce.Expérimentez avec différentes variétés de fromage comme le Gruyère ou le Fontina pour des saveurs supplémentaires.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.