Petit-déjeuner Occidental aux Œufs
Coût $3.5, économiser $6
Source: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Portions
- $3.5
Petit-déjeuner Occidental aux Œufs
Coût $3.5, économiser $6
Source: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Portions
- $3.5
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🥚 4 œufs
Assaisonnements
- 🧂 1/2 cuillère à café de sel
- 1/4 cuillère à café de poivre noir
- 🧈 1 cuillère à soupe de beurre
ÉTAPES
Ajoutez du beurre dans une poêle et faites chauffer à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit fondu.
Cassez les œufs dans un bol, ajoutez du sel et du poivre noir, et mélangez bien.
Versez le mélange d'œufs dans la poêle chaude et remuez doucement avec une spatule en bois pendant environ 2-3 minutes, jusqu'à ce que ce soit cuit. Servez immédiatement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
210
Calories
- 12gProtéines
- 1gGlucides
- 18gGraisses
💡 Astuces
Servez avec du pain grillé ou une salade comme plat principal du petit-déjeuner.Les œufs sont riches en protéines, ce qui en fait un excellent choix pour un apport énergique matinal.Le beurre peut être remplacé par de l'huile d'olive pour réduire la teneur en matières grasses.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.