
Houmous Vitamix
Coût $3.5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 64 Portions
- $3.5
Houmous Vitamix
Coût $3.5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 64 Portions
- $3.5
INGRÉDIENTS
Principale
- 2 boîtes (15 onces) de pois chiches
- 6 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge, divisées
- 🧄 1 ½ cuillères à soupe d'ail haché
- 🍋 1 citron
- ⅓ tasse de tahini (pâte de graines de sésame)
- 🧂 ½ cuillère à café de sel
- 1 pincée de cumin moulu, ou plus au goût
ÉTAPES
Versez une boîte de pois chiches avec son liquide dans un Vitamix ou autre blender. Égouttez la deuxième boîte de pois chiches, en réservant le liquide. Mettez le liquide de côté et ajoutez les pois chiches dans le blender.
Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une casserole de 15 à 20 cm à feu moyen-élevé. Ajoutez l'ail et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit juste doré, environ 1 minute. Retirez immédiatement du feu et ajoutez l'ail sauté avec l'huile de cuisson dans le blender.
Utilisez un presse-agrumes pour presser le jus du citron directement dans le blender, en évitant que les pépins ne tombent dans le mélange. Ajoutez l'huile restante, le tahini, le sel et le cumin.
Mélangez soigneusement à haute vitesse pendant 1 à 2 minutes. Ajoutez progressivement la quantité désirée de liquide réservé des pois chiches et continuez à mixer jusqu'à obtenir la consistance souhaitée, 2 à 3 minutes.
Pour servir, déposez le houmous dans un bol de service plat et étalez-le uniformément en cercle.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
30
Calories
- 1gProtéines
- 3gGlucides
- 2gGraisses
💡 Astuces
Pour encore plus de crémeux, assurez-vous d'utiliser un blender puissant comme Vitamix.Décorez de paprika, de persil haché ou de pignons grillés pour plus de saveur et une belle présentation.Servez avec du pain pita, des bretzels ou des légumes tranchés pour un plateau de collations complet.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.