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Nachos aux légumes

Coût $8, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Base

    • 🌽 1 sachet (12 onces) de chips de tortilla ronds
  • Légumes

    • 1 ⅓ cuillères à soupe d'huile végétale
    • ⅓ tasse de poivron vert haché
    • ⅓ tasse de poivron rouge haché
    • 🧅 ⅓ tasse d'oignons verts hachés
    • 🍅 1 tasse de tomate hachée
    • 🌽 ½ tasse de maïs congelé
    • 1 pincée de poudre de chili
    • 1 pincée de poudre d'oignon
    • 🧂 1 pincée de sel d'ail
  • Fromage et garnitures

    • 225 grammes de fromage nacho, ou selon le goût
    • 2 poivrons jalapenos, hachés

ÉTAPES

1

Placez les chips de tortilla sur un grand plateau de service.

2

Faites chauffer l'huile végétale dans une poêle à feu moyen. Ajoutez les poivrons verts et rouges et faites cuire pendant 1 minute. Ajoutez les oignons verts hachés et faites cuire encore 2 minutes. Ajoutez la tomate hachée et le maïs congelé, puis faites cuire encore 2 minutes tout en assaisonnant avec de la poudre de chili, de la poudre d'oignon et du sel d'ail.

3

Retirez le mélange de légumes de la poêle et mettez-le de côté.

4

Placez le fromage nacho dans un bol allant au micro-ondes et faites chauffer au micro-ondes pendant 2 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit chaud.

5

Versez le fromage fondu sur les chips de tortilla, suivi du mélange de légumes cuit. Garnissez de poivrons jalapenos hachés. Servez immédiatement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

390

Calories

  • 6g
    Protéines
  • 47g
    Glucides
  • 21g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez personnaliser cette recette en ajoutant des haricots noirs ou de l'avocat en dés pour plus de protéines et de crémeux.Pour une version plus épicée, utilisez des poivrons jalapenos marinés ou ajoutez une pincée de poudre de cayenne.Pour éviter que les chips ne ramollissent, attendez juste avant de servir pour verser le fromage et les légumes sur les chips de tortilla.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.