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Crêpes végétariennes pour le petit-déjeuner

Coût $3, économiser $4

Source: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $3

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🌾 1 tasse de farine
    • 🥛 1 tasse de lait
    • 🥚 2 œufs

  • Assaisonnements

    • 🧂 1/2 cuillère à café de sel
    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

ÉTAPES

1

Mélangez la farine, le lait et les œufs, utilisez un mixeur pour obtenir une pâte homogène.

2

Ajoutez du sel pour assaisonner, chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.

3

Versez la pâte dans la poêle avec une cuillère et faites cuire jusqu'à ce que les deux côtés soient dorés.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

220

Calories

  • 10g
    Protéines
  • 30g
    Glucides
  • 8g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez ajouter des légumes hachés comme des épinards ou des tomates selon vos préférences.La pâte doit être bien mélangée pour éviter qu'elle ne soit crue ou trop dure à la cuisson.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.