Rouleaux de printemps aux légumes

Name: Rouleaux de printemps aux légumes
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥬 Chou - 1 tasse (émincé); 🥕 Carotte - 1 pièce (émincée); Pousses de haricot - 1 tasse; Feuilles de rouleaux de printemps - 10 pièces; Huile d'olive - 2 cuillères à soupe; 🧂 Sel - 1/2 cuillère à café; Sauce soja - 2 cuillères à café

Coût $5, économiser $8

Source: Recommended by CookGo

15 Min
2 Portions
$5

Rouleaux de printemps aux légumes

Coût $5, économiser $8

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INGRÉDIENTS

Légumes
- 🥬 Chou - 1 tasse (émincé)
- 🥕 Carotte - 1 pièce (émincée)
- Pousses de haricot - 1 tasse
Autre
- Feuilles de rouleaux de printemps - 10 pièces
- Huile d'olive - 2 cuillères à soupe
- 🧂 Sel - 1/2 cuillère à café
- Sauce soja - 2 cuillères à café

ÉTAPES

Émincez la carotte et le chou et mélangez-les avec les pousses de haricot.

Chauffez l'huile d'olive dans une poêle, faites revenir légèrement les légumes, et assaisonnez avec de la sauce soja et du sel.

Enveloppez les légumes sautés dans les feuilles de rouleaux de printemps et scellez les bords avec de l'eau.

Chauffez de nouveau l'huile d'olive dans une poêle et faites dorer légèrement chaque côté des rouleaux de printemps.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

4g
Protéines
20g
Glucides
6g
Graisses

💡 Astuces

Les rouleaux de printemps peuvent être congelés pour une utilisation ultérieure. Réchauffez-les en les faisant frire avant de servir.Les légumes peuvent être remplacés par ceux que vous avez sous la main dans votre réfrigérateur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.