Pizza aux légumes
Coût $10, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 13 Min
- 8 Portions
- $10
Pizza aux légumes
Coût $10, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 13 Min
- 8 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Base
- 🍅 3/4 de tasse de sauce à pizza faible en sodium
- 1 grande (12 pouces) croûte à pizza italienne
Légumes
- 🥦 1 tasse de brocoli, haché
- 🥕 1 tasse de carottes, râpées
- 1/2 tasse de poivron vert, tranché
Fromage
- 🧀 5 onces de fromage mozzarella partiellement écrémé, râpé
ÉTAPES
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
Préchauffez le four à 450 degrés F.
Étalez la sauce à pizza sur la croûte à pizza.
Placez la croûte à pizza sur une plaque à biscuits. Disposez les légumes sur la sauce. Saupoudrez de fromage.
Faites cuire pendant 10 minutes.
Une fois cuit, laissez refroidir la pizza pendant 3 minutes avant de la découper. Coupez-la en 8 parts.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
213
Calories
- 10gProtéines
- 29gGlucides
- 6gGraisses
💡 Astuces
Pour plus d'épices, saupoudrez de flocons de piment rouge ou de poudre d'ail avant la cuisson.N'hésitez pas à remplacer par vos légumes préférés pour varier.Utilisez une croûte à pizza au blé entier pour plus de fibres.Pour gagner du temps, préparez les légumes à l'avance et conservez-les au réfrigérateur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.