Omelette aux légumes et fromage
Coût $4, économiser $5
Source: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Portions
- $4
Omelette aux légumes et fromage
Coût $4, économiser $5
Source: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Portions
- $4
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🥚 3 œufs
- 🧀 1/4 tasse de fromage râpé
- 1/2 tasse de poivron haché
- 🧅 1/2 tasse d'oignon haché
Assaisonnements
- 1/4 cuillère à café de poivre noir
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
ÉTAPES
Battez les œufs dans un grand bol, ajoutez du sel et du poivre noir et mélangez bien.
Mélangez le poivron et l'oignon hachés dans la préparation aux œufs.
Chauffez l'huile d'olive dans une poêle, versez le mélange d'œufs et faites cuire à feu moyen jusqu'à ce que la surface soit ferme, puis ajoutez le fromage.
Faites cuire l'omelette jusqu'à ce qu'elle soit dorée des deux côtés avant de servir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
250
Calories
- 15gProtéines
- 7gGlucides
- 16gGraisses
💡 Astuces
Utilisez du fromage allégé pour réduire les calories.Évitez de chauffer à feu trop fort pour ne pas brûler la préparation aux œufs.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.