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Porridge végétalien à la citrouille cuit toute la nuit dans la mijoteuse

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 4 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients de base

    • 💧 2 ½ tasses d'eau
    • 1 tasse de flocons d'avoine coupés à l'acier
    • 🥛 1 tasse de lait d'amande
    • 🎃 1 tasse de purée de citrouille en conserve
  • Arômes

    • 1 cuillère à café d'extrait de vanille
    • 1 cuillère à café d'épices pour tarte à la citrouille
    • 🧂 ¼ cuillère à café de sel

ÉTAPES

1

Mélangez l'eau, les flocons d'avoine coupés à l'acier, le lait d'amande, la purée de citrouille, l'extrait de vanille, les épices pour tarte à la citrouille et le sel dans une mijoteuse.

2

Faites cuire à feu doux pendant 8 heures.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

209

Calories

  • 7g
    Protéines
  • 36g
    Glucides
  • 4g
    Graisses

💡 Astuces

Servez avec vos garnitures préférées comme des noix, des fruits secs ou un filet de sirop d'érable.Si vous préférez une saveur plus sucrée, ajoutez un édulcorant pendant la cuisson ou laissez chaque personne personnaliser son assiette avec un édulcorant après la cuisson.Conservez les restes au réfrigérateur pendant un maximum de 3 jours et réchauffez-les au micro-ondes ou sur la cuisinière.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.