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Gratin de poulet à la toscane

Coût $18, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Portions
  • $18

INGRÉDIENTS

  • Poulet

    • 🍗 450 grammes de blancs de poulet désossés
  • Assaisonnements

    • 1 cuillère à café de mélange d'herbes italiennes
    • 1/2 cuillère à café de paprika
    • 1/2 cuillère à café de poudre d'oignon
    • 1/2 cuillère à café de flocons de piment rouge
    • 1/2 cuillère à café de poudre d'ail
  • Légumes

    • 2 tasses d'épinards frais
    • 🍄 1 boîte (113 g) de champignons tranchés, égouttés
    • 1/2 tasse de tomates séchées au soleil
  • Fromage

    • 🧀 3/4 tasse de fromage mozzarella râpé
    • 🧀 1/4 tasse de fromage parmesan râpé
  • Sauce

    • 🥛 3/4 tasse de crème épaisse
    • 🧀 1/3 tasse de fromage parmesan râpé
    • 🧄 1 gousse d'ail, pressée
    • 🧀 28 grammes de fromage à tartiner, ramolli
    • 1 1/2 cuillères à café de granulés de bouillon de poulet
    • 2 cuillères à soupe de bouillon de poulet
    • 2 cuillères à soupe d'huile

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 220 degrés Celsius. Vaporisez un plat de cuisson de 20x20 cm avec un spray de cuisson antiadhésif.

2

Assaisonnez les deux côtés du poulet avec du mélange d'herbes italiennes, du paprika, de la poudre d'oignon, des flocons de piment, de la poudre d'ail, du sel et du poivre. Placez-le dans le plat préparé. Ajoutez les épinards sur le poulet, les champignons sur les épinards et les tomates séchées au soleil sur les champignons. Recouvrez de fromage mozzarella et parmesan.

3

Pour la sauce, mélangez la crème, le parmesan, l'ail, le fromage à tartiner, le bouillon de poulet, le bouillon de poulet et l'huile dans un bol jusqu'à ce que le tout soit juste combiné. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Versez le mélange sur le poulet.

4

Faites cuire le gratin au four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit bouillonnant, que le poulet ne soit plus rose et que son jus soit clair, pendant 20 à 25 minutes. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre du poulet doit indiquer 74 degrés Celsius.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

597

Calories

  • 48g
    Protéines
  • 13g
    Glucides
  • 40g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez du fromage fraîchement râpé pour le meilleur goût.Vous pouvez remplacer les épinards par du chou frisé ou de la roquette pour varier.Les restes peuvent être conservés dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.