env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Crevettes au beurre à la toscane

Coût $20, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Portions
  • $20

INGRÉDIENTS

  • Fruits de mer

    • 🍤 450 grammes de crevettes crues
  • Assaisonnement

    • 🧂 1 cuillère à café de sel casher
    • 1/2 cuillère à café de poivre noir moulu
    • 🍋 1 cuillère à café de zeste de citron
    • 1/4 cuillère à café de flocons de piment écrasés
    • 🍋 1 cuillère à café de jus de citron frais
  • Huiles et graisses

    • 🧈 2 cuillères à soupe de beurre non salé
    • 2 cuillères à soupe d'huile
  • Légumes

    • 🍅 1 1/2 tasses de tomates cerises
    • 🧅 1/2 tasse d'échalote
    • 🍅 1/2 tasse de tomates séchées au soleil dans l'huile
    • 1 tasse d'épinards bébé
    • 🌿 1/2 tasse de feuilles de basilic
  • Liquides

    • 🍷 1/2 tasse de vin blanc
  • Produits laitiers

    • 🥛 1 tasse de crème épaisse
    • 🧀 56 grammes de fromage Parmesan

ÉTAPES

1

Rassemblez tous les ingrédients.

2

Mélangez les crevettes avec du sel et du poivre dans un grand bol jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées. Chauffez une grande poêle à revêtement antiadhésif à feu moyen. Ajoutez 1 cuillère à soupe de beurre et 1 cuillère à soupe d'huile de tomates séchées; chauffez jusqu'à ce que le mélange frémisse, environ 2 minutes. Disposez les crevettes en une couche uniforme, et faites cuire jusqu'à ce qu'elles deviennent opaques et roses, 3 à 4 minutes, en retournant les crevettes à mi-cuisson. Transférez les crevettes sur une assiette.

3

Faites fondre les 1 cuillère à soupe de beurre restantes avec 1 cuillère à soupe d'huile de tomates séchées restante dans la même poêle; incorporez les tomates cerises, l'échalote, l'ail et les tomates séchées. Faites cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les tomates soient tendres et que l'échalote soit translucide, environ 4 minutes.

4

Ajoutez les épinards, le basilic, le vin, le zeste de citron et les flocons de piment dans le mélange de la poêle; faites cuire à feu moyen, en grattant les morceaux dorés du fond de la poêle, jusqu'à ce que le mélange au vin soit réduit de moitié, environ 2 minutes. Incorporez la crème épaisse. Réduisez le feu à doux, et ajoutez le fromage Parmesan; faites cuire, en remuant constamment, jusqu'à ce que le mélange soit légèrement épaissi et frémisse, environ 2 minutes. Retirez du feu.

5

Incorporez le jus de citron; ajoutez les crevettes cuites ainsi que tout jus de l'assiette. Garnissez de basilic et de fromage Parmesan supplémentaires.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

540

Calories

  • 23g
    Protéines
  • 16g
    Glucides
  • 41g
    Graisses

💡 Astuces

Servez sur des pâtes, de la polenta, ou avec du pain de seigle grillé pour un repas copieux.Pour une option plus légère, servez les crevettes seules avec une salade verte fraîche.Utilisez des crevettes fraîches pour la meilleure saveur, mais vous pouvez également utiliser des crevettes congelées après décongélation.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.