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Dinde Joes

Coût $10, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 5 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Sauces et condiments

    • 1 tasse de ketchup
    • 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge
    • 1 cuillère à soupe de sauce Worcestershire
    • 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon
    • 1 cuillère à soupe de sucre brun
    • 1 cuillère à soupe de poudre de chili

  • Protéine

    • 1 ¼ livre de dinde hachée

  • Huile

    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

ÉTAPES

1

Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit translucide, environ 5 à 7 minutes.

2

Émiettez la dinde hachée en petits morceaux et ajoutez-la à la poêle. Faites cuire en écrasant la dinde en morceaux plus petits jusqu'à ce qu'elle soit complètement dorée, environ 7 à 10 minutes.

3

Incorporez le ketchup, le vinaigre de vin rouge, la sauce Worcestershire, la moutarde de Dijon, le sucre brun et la poudre de chili dans le mélange de dinde. Laissez mijoter jusqu'à ce que le mélange épaississe, environ 10 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

302

Calories

  • 24g
    Protéines
  • 21g
    Glucides
  • 14g
    Graisses

💡 Astuces

Servez sur des pains à hamburger et garnissez éventuellement de fromage pour une expérience typique de sandwichs Sloppy Joe.Pour une option plus saine, servez avec des pains complets ou sur un lit de laitue.Préparez le mélange à l'avance et conservez-le au réfrigérateur pendant 3 jours maximum pour une préparation facile des repas.Pour une saveur fumée supplémentaire, ajoutez une pincée de paprika fumé à la sauce.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.