Mini sandwichs au thon avec piments verts

Name: Mini sandwichs au thon avec piments verts
Total time: 10 min
Yield: 3 Portions
Ingredients: 🐟 140 grammes de thon en conserve, conservé dans l'eau; 1 boîte de piments verts hachés; 1/4 de tasse de céleri haché; 🧅 1/4 de tasse d'oignon rouge haché; 1/4 de tasse de mayonnaise allégée; 2 cuillères à soupe de coriandre ou de persil frais haché; 🍞 6 petits pains, fendus; feuilles de laitue

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

10 Min
3 Portions
$5

Mini sandwichs au thon avec piments verts

Coût $5, économiser $10

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10 Min
3 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Main
- 🐟 140 grammes de thon en conserve, conservé dans l'eau
- 1 boîte de piments verts hachés
- 1/4 de tasse de céleri haché
- 🧅 1/4 de tasse d'oignon rouge haché
- 1/4 de tasse de mayonnaise allégée
- 2 cuillères à soupe de coriandre ou de persil frais haché
- 🍞 6 petits pains, fendus
- feuilles de laitue

ÉTAPES

Dans un grand bol, mélanger le thon, les piments verts, le céleri, l'oignon rouge, la mayonnaise et la coriandre hachée; bien mélanger.

Ajouter des feuilles de laitue à la moitié inférieure de chaque petit pain.

Recouvrir d'un peu du mélange au thon.

Ajouter la moitié supérieure du petit pain et déguster.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

285

Calories

20g
Protéines
34g
Glucides
7g
Graisses

💡 Astuces

Assurez-vous que les petits pains sont coupés de manière égale pour permettre le garnissage.Pour plus de saveur, faites légèrement griller les petits pains avant l'assemblage.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.