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Sushi en Rouleaux de Concombre au Thon

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 1 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🥒 1 concombre
    • 🧅 1/4 d'oignon, haché
  • Produits de base

    • 🍚 1 tasse de riz cuit
  • Protéines

    • 🐟 1 boîte (100g) de thon
  • Condiments

    • 4 cuillères à soupe de mayonnaise
    • 🍬 1 cuillère à soupe de sucre
    • 🧂 1 pincée de sel
    • Une pincée de graines de sésame

ÉTAPES

1

Égouttez l'huile de la boîte de thon et écrasez-le dans un bol.

2

Hachez finement 1/4 d'oignon et ajoutez-le au thon écrasé.

3

Mélangez le thon et l'oignon avec de la mayonnaise, du sucre, du sel et des graines de sésame jusqu'à ce que tout soit bien combiné.

4

Lavez le concombre et épluchez-le en fines lamelles à l'aide d'un économe.

5

Préparez 1 tasse de riz cuit et assaisonnez légèrement avec de l'huile de sésame et du sel pour plus de saveur.

6

Placez une bande de concombre sur une planche à découper et formez le riz en petits rouleaux qui correspondent à la largeur du concombre.

7

Enroulez le concombre autour du riz fermement pour former un rouleau de sushi.

8

Garnissez les rouleaux de concombre avec la salade de thon préparée.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

350

Calories

  • 25g
    Protéines
  • 30g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Servez immédiatement pour une saveur la plus fraîche possible.Utilisez du concombre bien frais pour une texture rafraîchissante.Expérimentez avec l'ajout d'avocat ou d'autres garnitures pour varier.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.