
Sushi en Rouleaux de Concombre au Thon
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 1 Portions
 - $5
 
Sushi en Rouleaux de Concombre au Thon
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 1 Portions
 - $5
 
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥒 1 concombre
 - 🧅 1/4 d'oignon, haché
 
Produits de base
- 🍚 1 tasse de riz cuit
 
Protéines
- 🐟 1 boîte (100g) de thon
 
Condiments
- 4 cuillères à soupe de mayonnaise
 - 🍬 1 cuillère à soupe de sucre
 - 🧂 1 pincée de sel
 - Une pincée de graines de sésame
 
ÉTAPES
Égouttez l'huile de la boîte de thon et écrasez-le dans un bol.
Hachez finement 1/4 d'oignon et ajoutez-le au thon écrasé.
Mélangez le thon et l'oignon avec de la mayonnaise, du sucre, du sel et des graines de sésame jusqu'à ce que tout soit bien combiné.
Lavez le concombre et épluchez-le en fines lamelles à l'aide d'un économe.
Préparez 1 tasse de riz cuit et assaisonnez légèrement avec de l'huile de sésame et du sel pour plus de saveur.
Placez une bande de concombre sur une planche à découper et formez le riz en petits rouleaux qui correspondent à la largeur du concombre.
Enroulez le concombre autour du riz fermement pour former un rouleau de sushi.
Garnissez les rouleaux de concombre avec la salade de thon préparée.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
350
Calories
- 25gProtéines
 - 30gGlucides
 - 10gGraisses
 
💡 Astuces
Servez immédiatement pour une saveur la plus fraîche possible.Utilisez du concombre bien frais pour une texture rafraîchissante.Expérimentez avec l'ajout d'avocat ou d'autres garnitures pour varier.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.