Mousse exotique à la mangue

Name: Mousse exotique à la mangue
Total time: 300 min
Yield: 6 Portions
Ingredients: 🥭 2 mangues - pelées, dénoyautées et coupées en cubes; 🍌 1 banane; 🥛 2/3 de tasse de yaourt nature sans gras; 2 cuillères à café de miel; 1 cuillère à café d'extrait de vanille; 6 glaçons

Coût $10, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

300 Min
6 Portions
$10

Mousse exotique à la mangue

Coût $10, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

300 Min
6 Portions
$10

INGRÉDIENTS

Fruits
- 🥭 2 mangues - pelées, dénoyautées et coupées en cubes
- 🍌 1 banane
Produits laitiers
- 🥛 2/3 de tasse de yaourt nature sans gras
Condiments
- 2 cuillères à café de miel
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
Glace
- 6 glaçons

ÉTAPES

Dans un blender, combinez les mangues, les bananes, le yaourt, le miel, les glaçons et l'extrait de vanille jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Réfrigérez pendant 3 heures.

Versez dans des plats individuels et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

Calories

2g
Protéines
21g
Glucides
0g
Graisses

💡 Astuces

Utilisez des mangues mûres pour une saveur plus sucrée.Vous pouvez remplacer le miel par un édulcorant sans sucre pour une option adaptée aux diabétiques.Ajouter une pincée de muscade ou de cannelle peut améliorer le profil de goût.Gagnez du temps en utilisant des cubes de mangue congelés si des mangues fraîches ne sont pas disponibles.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.